Laat los en word productiever

Perfectionisme kan verlammend werken. Misschien herken je het wel: je bent constant bezig met taken tot in de kleinste details, voelt je schuldig als je even niets nuttigs doet, of ervaart onrust in je hoofd omdat er altijd iets “beter” kan. Deze training leert je fouten durven maken. Het helpt je om perfectionisme te begrijpen en het los te laten, zodat je productiever wordt in je werkzaamheden.

Wat kun je verwachten?

Onze training perfectionisme omvat de volgende onderdelen:

• Wat is perfectionisme? – Wat betekent het om een perfectionist te zijn en hoe herken je dit in jezelf?
• Hoe ontstaat perfectionisme? – Wat ligt er ten grondslag aan jouw neiging om alles perfect te willen doen?
• De impact van perfectionisme – We onderzoeken hoe perfectionisme jouw dagelijks leven beïnvloedt.
• Loslaten van perfectionisme – Leer om realistischere doelen te stellen en om uitstelgedrag te vermijden.

Is dit herkenbaar?

“Ik ben moe, maar ik moet deze taak eerst afmaken voordat ik kan stoppen.”

“Mijn leven lijkt soms een aaneenschakeling van verplichtingen.”

“Als ik niets nuttigs doe, voel ik me schuldig.”

“Als ik het niet 100% kan doen, doe ik het liever helemaal niet.”

Waarom deze training?

Perfectionisme heeft alles te maken met onrealistische doelen, faalangst en controle. Gezond perfectionisme kan motiverend zijn, maar ongezond perfectionisme kan leiden tot problemen zoals uitstelgedrag en geen grenzen durven aangeven. Het kan zorgen voor verminderde productiviteit en houd je in de comfortzone.

Een stap-voor-stap benadering in een veilige omgeving

Deze training is niet alleen een plek om te leren, maar ook om inzicht te krijgen in jouw persoonlijke patronen. Met interactieve, leuke oefeningen krijg je een helder beeld van jouw perfectionistische neigingen en leer je in 7 stappen, hoe je die kunt ombuigen. De training vindt plaats in kleine groepjes van maximaal 8 deelnemers, in een veilige en vertrouwde sfeer waar je echt jezelf kunt zijn.

Schrijf je in

Durf jij los te laten en te kiezen voor een leven met meer balans en minder druk? Meld je vandaag nog aan en zet de eerste stap naar een ontspannen leven zonder perfectionistische valkuilen.

Kosten

Locatie

KTBA Academy verzorgt haar trainingen vanuit ons trainingscentrum in Kaatsheuvel, maar ook op diverse locaties in Nederland. De plaats waar de training gegeven wordt, staat vermeld achter de datum.

Deze training bij u op locatie?
Bekijk de hier de mogelijkheden hoe onze training Incompany gegeven worden.

Tijden

10:00– 14:30 uur (inclusief lunch)

Beschikbare data

Inschrijven voor de training Perfektiennissme